「ともに生きる」を体験する1日。
12月7日（日）『ともフェス2025』開催！＠聖蹟桜ヶ丘

多摩市で毎年開催される、
“すべての人がともに生きる”をテーマにした交流フェス「ともフェス」。
2025年も、映画上映・講演会・アート・親子向けプログラムなど、
老若男女問わず楽しめる全8プログラムが勢ぞろいします。

「ともに生きると言われても、何をすればいい？」
そんな疑問に寄り添い、気付きと交流を生み出すイベントです。
当日は飛び入り参加できる企画も多数。ぜひ気軽に遊びに行ってみてください！

開催概要

• 日時：2025年12月7日（日）10:00〜17:00
• 場所：関戸公民館（ヴィータ・コミューネ）
• 対象：どなたでも参加OK
• 参加費：無料
• 申込：一部企画のみ要申込（先着順）
• 主催：多摩市男女平等参画推進フェスティバル2025実行委員会

プログラム一覧（全8企画）

（1）映画『バービー』（日本語吹替・字幕付き）

理想と現実、ジェンダーの構造をユーモラスに描き話題となった映画作品。
カラフルな世界観の中に、社会の姿勢を問いかけるメッセージが詰まっています。

• 時間：10:00〜12:10
• 場所：ヴィータホール
• 定員：250人（申込不要・先着順）

（2）講演会「『若年無業者』たちの20年間　寄り添って見えたこと」

若者の無業状態に寄り添い続けてきたNPO職員が、家庭の事情や支援現場のリアルを語ります。
周囲の大人にできること、社会の理解について学べます。

• 時間：13:00〜14:30
• 場所：ヴィータホール
• 講師：蟇田 薫氏／塚田 寛子氏（NPO法人 育て上げネット「結」）
• 定員：100人（申込不要・先着順）

（3）映画『最高の人生の見つけ方』（日本語字幕付き）

余命宣告を受けた女性2人が「夢リスト」を手に人生を取り戻していく感動作。
年齢や立場を超えて、自分らしさとは何かを考えさせてくれる一本です。

• 時間：15:00〜17:00
• 場所：ヴィータホール
• 定員：250人（申込不要・先着順）

（4）パネルシアター公演（親子向け）

真っ白なパネルの上でキャラクターたちが動き出す楽しい人形劇！
歌やリズムに合わせて、お子さんも夢中になるはずです。

• 場所：ギャラリー
• 時間：12:30〜13:00／15:00〜15:30
• 出演：大妻女子大学 パネルシアター部
• 申込不要

（5）アクリル板アート体験

透き通ったアクリル板に、環境にやさしい画材「キットパス」で自由にお絵描き！
子どもから大人まで楽しめる創作コーナーです。

• 場所：ギャラリー
• 時間：10:00〜16:00
• 申込不要

（6）ワークショップ

「『男性』『多数派』の私たちはどうしたら良いのか？」

性別・働き方・国籍など、ふだん“多数派（マジョリティ）”として過ごす人が、
異なる立場の人たちとどのように共存していくかを考えるセッションです。

• 場所：大会議室
• 時間：10:30〜12:00
• 講師：菊住 彰氏（文化学園大学 教授）
• 定員：30人（申込不要・先着順）

（7）ワークショップ

「本当に言いたいことはなんですか？〜生きる力を育む気づきのレッスン」

非暴力コミュニケーション（NVC）をベースに、
子どもにも自分にも優しい“言葉の使い方”を学ぶワークショップ。

• 場所：大会議室
• 時間：13:15〜15:45
• 講師：西東 万里氏、栗山 のぞみ氏
• 定員：30人（要申込・先着順）

（8）ベビトレヨガ（親子向け）

ヨガ×脳トレ遊びで、親子のふれあいと成長を促す人気プログラム。
生後2カ月〜3歳ごろまで参加可能です。

• 場所：第3学習室
• 時間：①10:30〜11:20／②13:50〜14:40
• 対象：生後2カ月〜3歳頃（きょうだい参加OK）
• 定員：各回10組（要申込・先着順）

一時保育について（先着）

• 対象：1歳以上の未就学児
• 対応枠：
  　（1）映画『バービー』：4人
  　（3）映画『最高の人生の見つけ方』＋（7）ワークショップ：合計4人
• 申込期間：11/7（金）9:00〜11/27（木）17:00

申込方法・詳細

公式ページにて確認できます：
https://www.city.tama.lg.jp/kenkofukushi/danjyo/josei/1018761.html

編集部コメント｜多摩っちより

楽しく触れて、気付けて、学べる。
「ともフェス」はまさに、多様な人が共に生きるヒントがちりばめられたフェスティバルです。
映画だけの参加もOK、ワークショップだけでもOK。
1日中滞在すれば、きっと新しい発見に出会えます。

“伝わる自己紹介”で差をつける実践型ワークショップが、立川のコワーキングスペース me:rise TACHIKAWA で開催！
Canvaを使った自己紹介スライド作成と、1分で心をつかむ話し方・プレゼンスキルを一度に学べる、ビジネスパーソン向けの濃密2.5時間です。先着14名の少人数制なので、実践＆フィードバックまでしっかり受けられます。

開催概要

• 日程：2025年11月8日（土）
• 時間：10:30〜13:00（受付 10:15〜）
• 会場：me:rise TACHIKAWA 1階 ビッグテーブルエリア
  　〒190-0012 東京都立川市曙町2-8-28
• 参加費：3,000円（当日現金払い）
• 定員：先着14名
• 持ち物：ノートPC、筆記用具 ほか
• 主催：株式会社ancoro／bridge 石橋有利
• 問合せ：contact@ancoro.co.jp
• 申込：チラシのQRコードから（公式フォーム）

こんな方におすすめ

• 名刺交換・初対面での“1分自己紹介”を強化したい
• 事業内容を 視覚的にわかりやすく 伝える資料が欲しい
• 営業・登壇・ネットワーキングで印象を残したい
• Canvaの基本を実務レベルで身につけたい

プログラム

第1部（10:30–11:30）Canvaで魅せる！自己紹介スライド作成講座

• Canvaの基本操作／自己紹介構成の考え方
• スライド作成＆デザインのコツ解説

第2部（11:40–12:40）1分で心をつかむ！自己紹介講座

• 伝わる台本づくり／声・表情・姿勢などプレゼンスキル
• 実践プレゼン＆講師からのフィードバック

第3部（12:40–12:50）実践タイム＆プチ交流会

• その場で学びを定着、参加者同士のネットワーキング

講師

• 湯浅 真彩（株式会社ancoro 代表／Canva公式クリエイター）
  　Canva講座・資料改善・SNSデザイン支援などを行う実務派クリエイター。
• 石橋 有利（話し方講師／コミュニケーションコーチ／フリーアナウンサー）
  　イベントMCや登壇の現場経験をもとに、伝わる話し方・自己紹介を指導。

参加すると得られること

• そのまま使える 自己紹介スライド一式
• 初対面で印象に残る 1分プレゼンの型
• 明日から使える 声・表情・姿勢のコツ
• 少人数制ならではの 個別フィードバック

アクセス

JR立川駅・多摩モノレール立川北駅から徒歩圏。
雨天でもアクセスしやすい駅近ロケーションです。

申込はチラシのQRコードから。ノートPCをお忘れなく！

秋の昭和記念公園が、2日間だけ巨大な“外遊び”の遊園地に。アウトドアブランド100社超が集い、体験・買い物・グルメ・ワークショップまで一気に楽しめる「TOKYO outside Festival 2025」が、立川の国営昭和記念公園・ゆめひろば（無料エリア）で初開催されます。日程は2025年10月25日(土)・26日(日)。入場無料なので、家族や友だちとふらっと行けるのも魅力！

概要

• イベント名：TOKYO outside Festival 2025 @ 昭和記念公園
• 日程：
  • 2025年10月25日(土) 9:30–16:00
  • 2025年10月26日(日) 9:30–15:30
• 会場：国営昭和記念公園「ゆめひろば」（無料エリア）＋ 花みどり文化センターギャラリー
  ※ゆめひろばは“あけぼの口”から徒歩約2分の玄関エリアです。
• 入場料：無料（園内の有料エリアとは別）
• 主な内容：アウトドアブランド＆ショップのブース100社超、最新キャンプギア展示販売、体験型アクティビティ、ワークショップ、キッチンカー／アウトドアグルメ、車両・テント展示 ほか。
• 公式：outside-festa.com（昭和記念公園回・出展情報ページ）

ここが見どころ

• 100社超が一堂に
  都内最大級スケールで、最新ギアやアパレル、クラフト雑貨、キャンピングカー＆テント展示まで“外遊び”の楽しみを横断的に体験できます。買い物派も体験派も満足のボリューム。
• ワークショップ＆アクティビティが充実
  大人も子どもも“やってみる”が主役。雑貨づくりやミニアクティビティなど、体験型コンテンツが多数予定されています。
• 秋空の下でアウトドアグルメ
  世界の一品や本格肉料理など、個性派キッチンカーが集結。ピクニック気分で外ごはんを。
• 駅近×無料ゾーンでアクセス良好
  会場の「ゆめひろば」は公園の玄関口側。JR立川駅から徒歩約10分／多摩モノレール立川北駅から徒歩約8分の“あけぼの口”が最寄です。

出展・体験の一例

• PREMORY：テント／タープ／ドッグテント／ポール展示
• BAREFOO：裸足感覚のミニマルサンダル「体験＆販売」
• 生活協同組合ブース：スイーツやジュースの試食・宅配PR ほか
• C’BON：無料肌チェック＆コスメサンプル
• Diange：無添加ペットおやつ など
  ※ラインナップは一部・変更の可能性あり。最新は公式ページを要確認。

アクセス & 基本情報

• 最寄り：
  • あけぼの口（みどりの文化ゾーン）…JR「立川」駅北口から徒歩約10分／多摩モノレール「立川北」駅公園口から徒歩約8分
  • 西立川ゲート…JR青梅線「西立川」駅から徒歩約2分（園内別エリアの主要口）
    ※「ゆめひろば」は“あけぼの口”から徒歩約2分です。
• 駐車場：公園公式駐車場（有料）あり。混雑が見込まれるため公共交通機関推奨。
• 公園ガイド：昭和記念公園は約180haの広大な国営公園。イベントの合間に散策も◎。

これだけ持っていくと安心

• レジャーシート／折りたたみチェア
• 小銭やキャッシュレス（物販・キッチンカー対策）
• 日焼け止め・帽子（秋でも日差し対策）
• ウェットティッシュ／簡易ゴミ袋
• 子連れは着替えや軽めの防寒も

編集部ひとこと

会場の「ゆめひろば」は、駅から近い無料ゾーン。行きやすさ×スケール感の両立がうれしいイベントです。外遊びデビューにも、こだわりギアの“現物チェック”にもぴったり。多摩エリアの秋のおでかけ候補にどうぞ！